| Würzburger Residenzlauf am 28. April 2013 |
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Am 28.04.2013 habe ich in meiner fränkischen Heimat wieder am Würzburger Residenzlauf teilgenommen. Als persönliches Ziel bzw. für den ersten Formtest in der noch frühen Saison habe ich mir eine Zeit unter 40 min für die 10 km vorgenommen. Die 10 km sind als Rundkurs (4 x 2,5 km) um das UNESCO-Weltkulturerbe Würzburger Residenz zu laufen. Das Streckenprofil ist durchaus anspruchsvoll da immer wieder leichte Anstiege zu bewältigen sind. Bei kühlen 10° Grad ging’s dann um 14:00 Uhr für die knapp 2000 Teilnehmer los. Zum Glück hatte ich mich weit vorne im Starterfeld orientiert und konnte so dem großen Gedrängel um die besten Positionen aus dem Weg gehen. Schnell konnte ich mich einer gut harmonierenden Gruppe von 5-6 Läufern anschließen. Das dort angeschlagene Tempo (Pace 3:50 – 3:55 /km) war optimal für mich und wurde auch über die 10 km konstant gehalten. Mit einer Zeit von 38:25 min bin ich schließlich mehr als zufrieden über die Ziellinie gelaufen. Fazit: Sehr zu empfehlende Laufveranstaltung, gute Organisation, super Stimmung entlang der Strecke, ein durchaus ein gelungener „Formtest“ Ergebnis: Platz Gesamt: 53, Platz AK: 41, Zeit: 38min 25sec |